top of page
IMG_0217_L.jpg

.נשים שבות הביתה, אל גופן

סדנאות הקיץ בנעימה

הקיץ הזה את לא עומדת בצד - את רוקדת!

זה הזמן שלך, עכשיו!

חימום והכרת הגוף

פתיחה רכה ומחוברת – נשימה, עיגולים, שחרור, להיכנס פנימה, להרגיש את הגוף מתעורר לאט לאט..

טכניקה

נצלול לעולם קסום של קצב, תנועות ידיים, מבט, יציבה והבעה.
נתרגל רצפים פשוטים, נלמד לעבוד עם אביזרים, נרגיש את הכוח והשקט שבתוך כל צעד.

במרחב

 ניישם את הטכניקה הנלמדת באופנים שונים: אימפרוביזציה מונחת, תנועה בחלל, משפטי תנועה ועוד.

לנשום, להרגיש ולבעור ברכות

מהלב, דרך האגן ועד לקצות האצבעות

בתנועה סוחפת ובקצב מסחרר​​​

דנה יקר

רקדנית ומנהלת את נעימה

רקדנית ומורה למחול ותנועה אורגנית .

מנהלת את נעימה בית למחול צועני.

תלמידתן של מיכל ריטר, אורלי פורטל, ענבל כהן ואורטל כהן.

מעבירה שיעורים פרטיים וסדנאות של מחול צועני בכל  הארץ .

 בעלת תואר ראשון בסוציולוגיה ומשאבי אנוש, דולה (תומכת לידה) ובוגרת קורס הכשרת מורים באקדמיה לתנועה אורגנית של מיכל ריטר ע״פ שיטתו של משה פלדנקרייז.

בוגרת המסלול להכשרת מדריכות למחול מזרחי במכללת וינגייט.

בעלת תעודת מדריכת פילאטיס מזרן של בית הספר מרתה ענבר.

החיים מורכבים ומחול מורכב מהחיים.

האותנטיות שיש במחול הזה מאפשרת לי להיות אני פשוט כמו שאני בכל  בכל מצב בחיים.

החיבור ע״י תנועה, ריקוד ומוסיקה מעורר את החופש והכנות התנועתית שיש בגופי .

המפגש  הנשים הרוקדות בנעימה מידי מיום מעורר השראה ונותן לי את הכח להמשיך.

מבחינתי זו שליחות- לחבר גוף לנפש, לשמח ולשמוח ולאפשר לנשים להיפתח לחוויות תנועתיות שונות ומגוונות.

   מהו המחול הצועני?   

מחול צועני הוא שם כולל לשלל מחולות אתניים

מעין כותרת גנרית ל”אל תחליטו בשבילי מה בא לי היום”.

זהו עולם של תנועה חופשית, לא מקובעת, עשירה בגוונים, בקצב ובנשמה.

 

הצוענים נדדו מצפון הודו לדרום ספרד, דרך ארצות המפרץ.

בהגיעם לאזורינו, התפצלו: חלקם דרומה – למצרים, ואחרים צפונה – לטורקיה.

משם המשיכו מערבה אל אירופה, עד לספרד.

במהלך המסע הארוך הזה, הם הותירו אחריהם “זנבות”

קהילות ומסורות – בכל תחנה, וכך התפתחו שלל מחולות אתניים מקומיים,

שהושפעו מהתרבות, האקלים, והנפש של כל מקום.

 

כך נוצר קשר תנועתי ומוזיקלי ישיר בין

מחול הודי, פרסי, ערבי, טורקי, רומני, ספרדי ועוד – כולם למעשה בני דודים,

צאצאים של אותו שורש נודד שהחל ברג’סטאן שבצפון הודו.

 

 

אז מה כל כך מיוחד במחולות האתניים?

 

מצד אחד – כל מחול מייצג עולם אחר לגמרי: מקצב, לבוש, תנועה, מוזיקה.

זה בדיוק מה שמאפשר לנו להתאהב בהם שוב ושוב – גם אחרי עשרים שנות לימוד.

 

ומצד שני – ככל שאנחנו מתבגרות עם התנועה,

אנחנו מתחילות להרגיש את הקווים הדקים, האנושיים, שמחברים בין כולם.

יש שם חוטים שקופים של עומק, נשימה וקצב פנימי משותף

המהות של המחולות האתניים היא לא בידור או הופעה – אלא חיים.

תנועה שמשרתת את הגוף והנפש ביומיום,

ולא אסתטיקה אחידה או שלמות ויזואלית.

היא באה לרפא, לנחם, להזרים, לבטא כאב, בדידות, שמחה או תשוקה.

 

   זו תנועה שנולדה מהחיים – ומתאימה לחיים.   

 

לכן היא לרוב תהיה פשוטה, עממית, נגישה – כזו שמתאימה לצעירות ולמבוגרות, לשמנות ולרזות, לערניות ולעייפות.

 

 

בימינו – התנועה היא חידוש

דווקא היום – בעידן של ג’ינס הדוק וניסיון תמידי ל”החזיק את האגן” –

הרטט הרך של האגן, הטלטול העדין של השלד,

הם רעיון כל כך מרענן, מנחם ומשחרר.

DSC_8017_edited.jpg
bottom of page