חולמת לרקוד אבל לא העזת עדיין?
רוצה לעשות ספורט, להתחזק ולהתחבר לעצמך באמת?
וחשבת שעברה הרכבת? שהיא אולי כבר לא בשבילך?
אז זה בדיוק הזמן שלך!
בואי לרקוד, להזיע, להשתחרר — ולהרגיש חיה!

.נשים שבות הביתה, אל גופן
הריקוד אצלנו הוא לא רק שיעור תנועה, אלא מרחב של ריפוי, גילוי וחיבור.
דרך מחולות אתניים עתיקים, תנועות נשיות רכות ועממיות,
תלמדי להקשיב לגוף, לשחרר את מה שתפוס, ולהרגיש חיה באמת.
חיפה | ק. מוצקין | טבעון | אלוני אבא | קיבוץ הזורע
זו מתנה לעצמך!
זמן שבו מותר להיות לא מדויקת, לא מושלמת, פשוט נוכחת.
תנועה שמרפה את הנפש, מעצימה את הביטחון, ומחברת אותך לשורש נשי קדום שחי בתוכך
יום א׳
שער העמקים
9:45-11:45
עם דנה יקר
קיבוץ הזורע
19:45-21:30
עם דנה יקר
יום ד׳
אלוני אבא
8:15-10:15
עם אורטל כהן
קרית מוצקין
10:00-11:30
עם דנה יקר
חיפה
19:45-21:30
עם דנה יקר
יום ב׳
אלוני אבא
19:30-21:30
עם אורטל כהן
קרית מוצקין
20:00-21:45
עם דנה יקר
יום ה׳
קיבוץ הזורע
18:45-20:15
עם דנה יקר
קיבוץ הזורע
20:15-21:15
חזרות להקהֿ
עם דנה יקר
יום ג׳
חיפה
08:15-09:45
עם אלין זהבי
אלוני אבא
19:30-21:15
עם דנה יקר
ב״נעימה״ רוקדות נשים מכל הגילאים, המידות והעולמות.
אנחנו חוקרות את הגוף דרך
מחול צועני ואתני — הודי, טורקי, ספרדי, ערבי ורומני
ומאפשרות לתנועה להיות שפה של חופש.
זה לא שיעור כושר ולא מופע – אלא מסע בתנועה: להזיז, להזרים, לרפא.
כל אחת יכולה למצוא את מקומה – גם אם מעולם לא רקדה, גם אם שכחה איך זה לזוז מתוך הנאה.
זהו מחול שנולד מהחיים ומתאים לחיים – פשוט, נגיש, נשי, ומלא נשימה וקצב פנימי.

המחול הצועני הוא מחסן אפשרויות בלתי נדלה- מבחר אינסופי של גירויים.
האפשרות לנוע בתוך מגבלות החיים, היא בעיניינו החופש ברמה העמוקה הביותר.
החיפוש אחר הדרך היעילה ביותר למקום לא ידוע, מחזיק אותנו מאוהבות בתנועה הזו.
עירניות, דרוכות, מלאות תשוקה וללא יעד ברור. זהו לא טיב תנועה, אלא דרך חיים.
זה אותנטי, זה קורה כאן ועכשיו, דינמי, לא תמיד מדוייק, מביך, מרגש, מלחיץ, תמיד מתהווה ושוהה.
התנועה חוזרת על עצמה שוב ושוב. מינימום ביקורת עצמית, מקסימום נוכחות - זו השאיפה.
אם עלינו לתמצת את מהות הפולקלור, זה בדיוק זה- חזרה מדיטטיבית כדי לנקות את הרעש מסביב.
כל כך הרבה ״פרזיטים״ התלבשו לנו על הגוף במהלך החיים: חוויות ילדות, משקל עודף, שדיים, לידות. החיים...
והגוף הזה, ההוא שמתחת לכל אלו, יש לו כוונה אינטואיטיבית ונקייה.
בלי מניפולציות, בלי הזכות להתיאש - יש לו כוונה לגלות ולהנעים לך את השהות בו.
התנועה הפולקלורית מאפשרת שימת לב לפרטים ודיוק של כוונה.
וכך, אנו חוזרות על התנועה שוב, ושוב. ומנקות. ונוכחות. שוב ושוב.
מחכות לך, אורטל ודנה








































