top of page
לוגואים נעימה-05.png
group-of-female-seniors-in-dancing-class-with-danc-2023-11-27-05-12-17-utc.jpg

מחול החיים 60+

שיעורי תנועה רכה לגיל השלישי
בהשראת המחול הצועני 

מזמינה אותך להצטרף למסע משותף מלא בתנועה, קצב ושמחת חיים!
לשכלל את היכולת התנועתית ופשוט לאפשר לעצמך לנוע.

מה בשיעורים?

yoga-fitness-and-senior-woman-in-studio-doing-wor-2023-11-27-05-21-23-utc_edited.jpg

הרפייה

חימום והרפיית הגוף על מזרון
התמסרות משקל הגוף לרצפה,  והתכנסות פנימה שתאפשר ריכוך ודיוק בהמשך.
בחלק זה, שזורים אלמנטים משיטתו של משה פלדנקרייז, מעולם היוגה המדיטציה והפילאטיס.
group-of-senior-people-doing-yoga-exercise-in-comm-2023-11-27-05-09-02-utc_edited.jpg

טכניקה

נכיר את שפת התנועה של המחול הצועני ואת האפשרויות שהיא פותחת בפנינו להקשבה ולהבעה.
 כל אחת  תוכל למצוא תנועתיות נשית מעגלית, עדינה, רכה ומלאה בתחושת השחרור מתוך הקשבה לגוף וחיבור לנפש.
group-of-female-seniors-in-dancing-class-with-danc-2023-11-27-05-35-14-utc_edited.jpg

רוקדות

באמצעות ​אימפרוביזציה מונחת , תנועה בחלל ומשפטי תנועה ניתן לגוף להוביל אותנו, ופשוט לנוע ביחד ולחוד במקום ובחלל.

 
IMG_3405_edited.jpg

איפה ומתי?

השיעורים יתקיימו
בסטודיו מקסים במתנס רמות ספיר 
בימי שלישי בבוקר
בין השעות 09:00-10:30


 

התכנים מותאמים לגיל השלישי ומועברים ע״י מורה מוסמכת

ימי שלישי 09:00-10:30 
חיפה|מתנ״ס רמות ספיר
עלות שיעור נסיון- 70 ש״ח

(יש להירשם לשיעור היכרות)

במהלך הקורס יינתן דגש על מיומנויות שונות כגון :
איזון הגוף, יציבה, העברות משקל, המצאות במרחב, דיוק כיוונים, חיזוק השרירים,
הכרת השלד, שכלול איכויות תנועה ותנועה במרחב.
כל אלו בהנאה, במשחק ותוך כדיי ריקוד ומוסיקת עולם.

IMG_6448.jpeg
לוגואים נעימה-05.png

נעימה- בית למחול צועני הינו בית ספר למחול הפועל למעלה מ-18 שנים באיזור הצפון והמרכז.
בבית הספר, רוקדות ילדות, נערות ונשים,
החוקרות בהנאה את גופן ואת המחול הצועני. 

המחול הצועני משלב בתוכו שלל מחולות אתניים:
ריקודי בטן, פלמנקו, מחול הודי ועוד.

 

הרשמה לשיעור היכרות

ליצירת קשר:

נעימה - בית למחול צועני
054-9491149 

  • Whatsapp
  • Instagram
  • Facebook
  • YouTube
bottom of page