השיעור כולל חימום יסודי, עבודה על הרצפה לשחרור וחיזוק הגוף (מעולם  הפלדנקרייז, פילאטיס ויוגה ) , תרגול טכניקה, וצלילה לעומק התנועה, הקצב או הסגנון הנבחר – לחידוד ופיתוח היכולות בצורה מדויקת וממוקדת.  שימוש באביזרים שונים בהתאם לקבוצה.

​

*שיעור עומק יסודות המחול- מיועד לנשים מתחילות עד שנה רביעית.

להקת הרפרטואר היא הלהקה של נעימה – בית למחול צועני, המחזיקה את הרפרטואר הקיים ומייצגת את נעימה במופעים לאורך השנה.

השיעור מיועד לרקדניות שכבר היו חלק ממערך המופעים הקבוע של נעימה, מכירות ומחזיקות את ריקודי הרפרטואר וזמינות להשתתף במופעים לאורך השנה.

בשיעור אנחנו מתחזקות ומדייקות את הרפרטואר הקיים, עובדות על איכות תנועה, נוכחות בימתית ועבודה קבוצתית, ובהמשך גם מחדשות ומוסיפות חומרים וכוריאוגרפיות ללהקה.

הקבוצה סגורה להרשמה ואינה ניתנת לבחירה כשיעור נוסף במסגרת המנויים.
היכרות קודמת עם ריקודי הרפרטואר בלבד אינה מאפשרת הצטרפות ללהקה.

שיעור נוסף המיועד למתחילות שרוצות לחזק את הבסיס, לתרגל ולצבור ביטחון בתנועה.

בשיעור נעבוד על טכניקה, קואורדינציה, צעדים וקומבינציות קצרות, ונחזור על עקרונות וחומרים מתוך השיעורים השוטפים.

שיעור שנלקח רק כחלק ממנוי כסף/זהב.

מיועד למתחילות • ללא צורך בניסיון קודם

שיעור שיאפשר לך להכנס לסופ״ש הכי שמחה ומשוחררת שיש. זמן של כיף, שחרור, מוזיקה טובה ותכנים מתחלפים .